Занятия фитнесом все больше набирают популярность. Регулярные тренировки с раннего возраста – прекрасная профилактика заболеваний. Прежде всего, опорно-двигательного аппарата, а именно - искривлений и нарушений осанки. Также занятия фитнесом способны предупредить нарушения нервно-психической сферы (депрессии, переутомляемость, неврозы, фобии и т.д.)
В рамках реализации проекта «Все на здраводром!» для девочек подросткового возраста нашего центра было проведено очередное занятие по фитнесу. Занятие получилось насыщенным и разнообразным. Девочки познакомились с некоторыми упражнениями с использованием фитболов, дисков здоровья, ленточных эспандеров.
Детским фитнесом могут заниматься дети разного возраста и с разной степенью физической подготовки. Его цель – забота о здоровье и поддержание тела в тонусе.
