В рамках реализации молодежного проекта «#Дети – детям#Делай как я!» АНО «Центр сохранения и развития семьи «Доверие» г. Ленинск-Кузнецкий, при поддержке Министерства туризма и молодежной политики Кузбасса в центре «Радуга» новым видом гимнастики стала гимнастика с гантелями.

      Физические упражнения удобно производить с разнообразными снарядами. И немалое место в этом деле занимают гантели.Занятия с гантелями проводим два раза в неделю. Притом начинаем с полых гантелей-обманок, которыми ребенок учится управлять, постепенно увеличивая вес гантелей.

      Выполнение упражнений с гантелями отлично укрепляют опорно-двигательный аппарат ребенка, способствуют контролю веса, развивают у детей выносливость. Если упражнения с гантелями проводятся регулярно, ребенку нравится заниматься, то занятия обязательно принесут огромную пользу.